Tus "No Puedo" Invisibles

Todos llevamos un conjunto de "verdades" internas que dictan nuestras acciones. Estas son nuestras creencias. Muchas nos potencian ("Soy capaz", "Merezco lo mejor"), pero otras, a menudo heredadas o creadas en la infancia, nos limitan. Son las creencias limitantes.

Una creencia limitante es un pensamiento que has aceptado como un hecho inamovible, aunque sea falso. Ejemplos comunes:

• "No soy lo suficientemente bueno para ese puesto."

• "No puedo ganar dinero haciendo lo que me gusta."

• "Si tengo éxito, la gente me criticará."

Son un "software" invisible que dirige tu vida, saboteando tus objetivos antes de que empieces a actuar.

El coaching te ofrece un espejo para ver estas creencias y un martillo para romperlas. El proceso consiste en:

1. Identificar el patrón.

2. Cuestionar la evidencia: ¿Es esto un hecho o solo una historia que me cuento?

3. Reemplazarla por una creencia potenciadora que te sirva.

No puedes cambiar lo que no ves. Una vez que sacas estas "verdades" a la luz, pierden su poder.